2017/01/13 썸네일형 리스트형 왼쪽으로 누워서 자야 더 좋은 이유! 여러분은 침대 위에서 어떤 자세로 잠들어 자나요? 하루 동안 쌓인 모든 피로를 풀어주는 수면은 인간의 활동 중 가장 중요합니다. 내일을 위한 에너지를 생성하는 동시에 체내의 스트레스를 풀어주는 등 수면에는 다양한 기능이 존재합니다. 그런데 한 연구 결과 왼쪽으로 누워 자는 것이 수면의 효과를 더 증진시킨다는 사실이 밝혀졌는데요. 왼쪽으로 누워자는 것만으로 건강에 좋은 영향을 준다는 것입니다. 왼쪽으로 누워 자는 습관이 인체에 미치는 다양한 영향에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 독소 제거에 도움을 준다 림프계의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를 배출해주며 혈액 순환을 돕는다. 혈액이 원활이 공급되면 얼굴이 붓고 피부가 푸석해지는 것을 방지할 수 있다. 2. 소화능력을 향상시킨다 왼쪽으로 누워 자면 옆구리와 .. 더보기 이전 1 다음