2017/12/11 썸네일형 리스트형 다리 굵어지는 습관을 알아봅시다 :-) 체질적으로 잘 붓는 체질이 있지만,무심코 습관적으로 하는 습관 중에서 다리를 굵게 만드는 습관이 있다고 합니다.어떤 것들이 있을까요? 1. 다리 꼬고 앉기 습관적으로 다리를 꼬는 자세는 가장 먼저 골반을 틀어지게 만듭니다.비뚤어진 골반은 좌우 비대칭 근육을 만들어 통증을 유발하고,혈액과 림프의 흐름을 방해하여 부종과 함께 살이 찌는 원인이 됩니다. 2. 짝다리 짚고 서기 한쪽 다리에만 체중을 싣고 서있는 짝다리 자세는 장기적으로 체형 불균형을 가져옵니다. 또한 척추에 무리를 주어 골반이 기울거나 쏠릴 수 있고, 소화 방해와 변비를 유발할 수 있습니다. 3. 짠음식 섭취하기 염분이 많이 들어간 음식을 자주 먹게되면, 지방을 붙잡고 있으려는 나트륨의 성질 때문에 체지방이 빠지지 않는 현상이 발생합니다.또한 .. 더보기 이전 1 2 다음