눈 건강 관리 6가지 팁!

 

안녕하세요. 엑스블루입니다!

 

눈 건강! 남의 일이 아니죠~

시력 저하. 안구건조증..

조금만 나빠져도 고생하는게 바로 눈인데요.

습관이 쌓이고 쌓여서 눈을 나쁘게 만든다고 해요.

안 좋은 습관일수록 눈을 나쁘게 만들고!

좋은 습관은 쌓일수록 눈을 건강하게 만들죠^^

 

자, 그럼 오늘은 눈을 위한 좋은 습관 6가지 알아갈까요~!

 

 

 

1. 눈 지압하기.

 

 

 

 

먼저 눈을 감으시구요~ 그리고 손가락으로 눈 옆 뼈부분을 꾹 꾹 눌러서~ 지압해주세요.

 

 

 

2. 냉찜질! ( 충혈됀 눈에도 따봉! )

 

 

 

 

 

 

충혈된 눈.. 그냥 넘기지 마시구요,

냉찜질 간단하게 해주시면 바로 호전되요~

 

 

3. 눈의 피로에는 온찜질!

 

 

 

 

 

 

온찜질! 눈이 피곤할 때는 최고지요.

 

 

또한 !

 

안구건조증이 있으신분에게도 좋은 효과가 있다고 하네요~

 

 

4. 실내 습도는 60프로 이상!

 

 

 

 

 

습도를 유지 시켜주시는 것 역시 눈 건강에 굉장한 도움이 된답고 합니다!

 

[ 최근 옥시 사태와 관련한 정보는 조사를 좀 하시길 바랍니다~ ]

 

 

 

 

5. 눈에 좋은 시금치!

 

 

 

 

 

시금치 말고도 당근, 브로컬리, 계란 등

눈에 좋은 음식을 먹는방법도 참 좋은데요!

 

 

특히 저는 시금치를 참 좋아하는데요~

 

위와같이 간단하게 시금치 요리를 즐기시는것도 눈에 굉장히 좋다고 합니다!

 

아낌없이 먹자구요! ^^

 

 

6. 그리고 마지막으로  '블루라이트 차단'

 

 

블루라이트의 개념은 사실 얼마 안돼었는데요,

 

안구건조, 시력저하, 두통유발, 생체리듬 저하.

 

위와 같은 키워드가 블루라이트와 연관된 단어인데요,

 

현재 엑스블루에서는 블루라이트를 차단할 수 있는

많은 제품들이 출시 되어 있답니다^^

 

 

 

 여러분의 눈 건강을 위해서 늘 힘쓰고 있는

엑스블루. 기억해주세요~