잠들기 전에 먹기만 하면 끝! 꿀 다이어트 너무나도 간단♡

건강이야기 2017. 7. 4. 12:18 Posted by 전자파&블루라이트 차단 엑스블루

꿀은 다이어트중에 감미료로서 추천! 



설탕보다 칼로리가 낮고, 당도도 설탕보다 강하기때문에 다이어트 중에 추천하는 감미료입니다.



설탕의 칼로리 100g당 384cal에 비해 꿀은 100g당 294cal 정도로 칼로리가 낮습니다.



벌꿀은 백설탕보다도 칼로리가 적고, 당도도 설탕의 1.3~1.7배 정도있기 때문에 저칼로리로 충당할 수 있습니다.




잠들기 전에 꿀을 섭취하면 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다.



잠들기 1시간 전에는 꿀이 질좋은 수면을 가져오며, 그것이 지방연소로 이어집니다.


잠들기 전 꿀 다이어트 효과는 지방연소효과와 깊은 수면을 도와줍니다.



잠들기 전에 지방연소를 할 수 있다. 



2주동안 2.1키로나 줄었다고해서 영국에서 화제가 되고있는 다이어트 방법으로 잠들기 점에 꿀을 섭취하는 것만으로 잠이 든 사이에 지방이 연소되어 살이 빠진다. 


왜 살이 빠지는 가하면, 그것은 자고있을 때 지방이 많이 연소되기 때문입니다.




이 것은 성장호르몬이 관계되어있다!


벌꿀이 질 좋은 수면을 도와 성장호르몬이 충분하게 분비되게됩니다.


성장호르몬이 수면중에 많이 분비된다는 것, 때문에 그 서장호르몬을 활성화 하기 위해서 "잠들기 전에 꿀" 이 매우 효과적이라는 것



그 선장 호르몬이 지방연소를 촉진해주기 때문에, 자고있을 때에도 다이어트가 가능한 것입니다.








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