빛이 인체에 해롭다? 블루라이트(Blue Light)란?

빛이 인체에 해롭다? 블루라이트(Blue Light)란?

빛이 인체에 해롭다는 말을 들어보셨나요?

 

전자기기(스마트폰, 컴퓨터 모니터, TV)나 조명 등에서

발산되는 빛은 특히 더 그렇습니다.

 

 

인공 조명이 출현하기 전까지만 해도

인류에게 있어 빛의 근원은 오로지 태양뿐이었기 때문에

사람들은 저녁이 되면 어두운 환경 속에서 지내야만 했습니다.

 

하지만 현대에 와서는 각종 조명과 PC, 스마트폰을 통하여

밤에도 밝게 지낼수 있게 되었죠~

 

얼핏보면 좋게만 보일 밤의 휘황찬란한 불빛들...

 

그러나 우리는 이러한 조명 불빛을 쐬는 것에 대해

그만한 댓가를 치르고 있었습니다.

 

바로 블루라이트(blue light)라는 빛으로 말이지요~?

 

 

 

블루라이트는 낮에는 우리들의 주의력, 반응시간,

기분을 향상시켜주는 역할을 하지만

밤에는 생체리듬을 파괴하는 최악의 빛입니다.

 

3파형 전구나 스마트폰과 PC, TV등 에서는

블루라이트 라는 치명적인 빛이 나오게 되는데요~

 

이 불빛은 우리 인체의 생체시계(서캐디안 리듬, 24시간 주기 리듬, Circadian Rhuthms)를 고장나게 만들어버립니다.

 

그렇게 되면 수면장애를 일으키게 되고,

수면의 질이 떨어져 제대로 숙면을 취하지 못하게 되어버리죠.

게다가 이러한 서캐디안 리듬의 붕괴는

멜라토닌 분비를 감소시켜 면역력을 낮게 만들고,

 암, 당뇨병, 심장질환, 비만 등의 원인이 될 수 있다는

연구 결과도 나오고 있습니다.

 이 글을 읽어본 여러분들이 위와 같은 증상을 느끼신다면

엑스블루에 블루라이트 차단 제품을 통하여,

보다 건강한 나날을 보내보는 것은 어떨까요?