건강상식 썸네일형 리스트형 술먹고 토하면? 몸에 어떤 영향을 미칠까 적당한 음주는 기분은 물론 혈액순환에도 도움을 준다는 말도 있지만,과한 음주로 인해 건강을 잃을 수 있습니다.음주로 인해 발생하는 가장 큰 건강상의 문제는 바로 간 손상인데요. 간은 체내 단백질과 영양소를 합성 및 저장하고,알코올과 같은 유해물질을 해독하는데지나친 음주는 간에 직접적인 영향을 미쳐 간 건강을 위협하는주요 요인 중 하나입니다. 과음을 지속하게 되면, 간에 지방질이 쌓여 지방간이 생기고심한 경우 알콜성 간염, 간 경변으로 이어질 수 있습니다. 간 해독을 돕는 식품을 꾸준히 섭취하는 것도 간 건강에 도움이 되는데요.간에 좋은 식품에는 브로콜리, 양배추, 복숭아, 부추 등 채소과일류와비타민 B1이 풍부한 돼지고기, 버섯류 등이 있으며간 기능 개선에 도움을 주는 UDCA를 섭취하는 것도 좋습니다... 더보기 이전 1 2 3 4 다음