효과적인 다이어트방법 썸네일형 리스트형 비만 유형별 효과적인 다이어트 방법 6가지 비만 유형별 효과적인 다이어트 방법 6가지 국내 비만율은 매년 조금씩 증가하는 추세인데요~ 지난 10일 대한비만학회가 '비만예방의 날'을 맞아 발표한 국내 비만 유병 현황에 따르면 한국성인 3명 중 1명(32.4%)이 '비만'으로 조사됐습니다. 비록 많은 이들이 비만의 굴레에서 벗어나기 위해 운동과 식이요법을 병행하며 노력을 기울이고 있지만, 그마저도 오래 지나지 않아 '작심삼일'로 끝나는 경우가 대부분입니다. 하지만 살을 빼는 데에도 전략이 필요하다는거 알고 계시죠? 무작정 다이어트에 돌입하면 요요현상 등 더 큰 문제를 겪을 수 있습니다. 자신이 어떤 이유로 비만이 됐는지, 정확히 어떤 유형의 비만인지 알아야 가장 효과적으로 체중 감량에 성공할 수 있습니다. 나의 비만 유형을 정확히 판단해 나에게 꼭 .. 더보기 이전 1 다음
