스마트폰 블루라이트 썸네일형 리스트형 멜라토닌 기능을 방해하는 스마트폰 블루라이트 멜라토닌 기능을 방해하는 스마트폰 블루라이트 스마트폰 보급율이 80%를 넘는 대한민국은 스마트 강국이라도 과언이 아닙니다. 하지만 잠들기 전 사용하는 스마트폰 등의 전자기기가 수면을 방해한다는 사실에 최근 들어 드러나고 있는데요. 최근 영국 에블리나 어린이병원의 수면 전문가인 폴 그링라스 교수는 스마트폰이나 태블릿 PC등 전자기기들이 사람의 수면의 질을 심각하게 방해하고 있으며, 전자기기 제조업체는 이러한 부작용을 막아주는 기술이 들어간 제품을 개발해야 한다고 말합니다. 그링라스 교수에 따르면 점점 커지고 밝아지는 스마트폰의 화면에서 발생하는 블루라이트는 수면 패턴을 넘어 건강 전반에 큰 부작용을 유발하고 있으며, 심할 경우 잠들기 전 사용하는 스마트폰으로 인해 잠들기까지 걸리는 시간이 1시간 가량 지연.. 더보기 이전 1 다음