안구운동 썸네일형 리스트형 가을 눈건강 관리법 4가지 가을 눈건강 관리법 4가지 건조한 가을에 더욱 필요한 눈 건강 관리 스마트폰, 태블릿, PC의 대중화로 인한 눈 건강의 적신호는 어제 오늘 이야기가 아닙니다. 눈 건강은 계절의 변화에 따라 그에 맞게 관리해주면 더 좋은데요. 특히 일교차가 심하고 자외선이 강한 건조한 가을 날씨에는 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 머니투데이 방송에 소개된 가을철 눈 건강 관리법에 대해 알아보겠습니다. NO. 01 조명을 피한다 직접적인 조명은 시력감퇴를 촉진시키고, 눈꺼풀 처짐이나 떨림 현상, 충혈 등 변화를 일으키기 때문에 가급적이면 간접 조명으로 직접 닿지 않도록 신경 써주는 것이 좋습니다. NO. 02 충분한 수분 보충 몸 속에 수분이 충분해야 눈물의 분비가 왕성해집니다. 따라서 하루 3리터의 물을 꾸준히 섭취해야 .. 더보기 이전 1 2 다음