웃음과 건강 썸네일형 리스트형 웃으면 건강해져요, 웃음의 중요성 7가지! 웃으면 건강해져요, 웃음의 중요성 7가지! 안녕하세요, 엑스블루입니다. 신체적, 정신적 건강에 도움이 되고, 사회적으로도 매우 긍적적인 효과를 주는 면역증강제... 웃음의 중요성에 대해 오늘은 알아보겠습니다. 웃으면 건강해 진다는 이야기 들어보셨죠? 1. 웃음은 면역체계 강화에 도움을 준다. 일상에서의 가벼운 스트레스만으로도 우리의 면역 체계는 약화됩니다. 또한 전염병과 심장질환의 리스크도 높아집니다. 하지만 유머 감각은 스트레스가 면역 체계에 영향을 주지 않도록 보호해 주고 병으로부터 보호해 줍니다. 2. 웃음은 호흡기 건강을 향상시킨다. 웃음은 호흡을 조절하고 폐를 강화하는 가장 빠르고 쉬운 방법으로, 심장박동과 호흡 횟수, 산소 소비를 높여줍니다. 또한 웃음은 폐에 남아 있는 찌꺼기 공기를 제거하고.. 더보기 이전 1 다음
