해독식품추천 썸네일형 리스트형 몸 속 청소하는 해독식품추천 5가지! '디톡스' '해독' 에 대한 인기가 높아지고 있는데요,여름이라 다이어트 때문에도 그렇지만, 건강 면에서도 해독은 효과적이라고 합니다.'당신이 먹는 음식이 바로 당신이다' 의 저자인 영양학자 질리언 맥키스는몸에 독성 물질이 많아도 과일, 채소, 유기농 식품으로 자연스럽게 해독이 가능하다고 설명합니다. 해독, 즉 몸 속을 청소하게 되면 소화가 잘 될 뿐 아니라 전반적으로 긍정적으로 되는 효과가 있다고 합니다. 정신이 맑아지는 것에도 효과가 있구요~ 그렇다면 해독식품추천 다섯가지 알아볼까요! 1. 생강 뿌리채소인 생강은, 주로 향신료로 쓰이는데요.생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하고 장 운동을 촉진시키며 구역질과 설사를 치료하는 작용을 합니다.또한 매운성분인 진저롤과 쇼가올.. 더보기 이전 1 다음
