행복지수 썸네일형 리스트형 나도 혹시 우울증? 일상 속 예방 및 치료방법 '우울증' 은 마음의 감기 라고 칭할 정도로 현대인들이 대부분 겪고 있습니다.특히나 중년의 절반 정도가 걸린다는 우울증은 신체의 재생 능력이 쇠퇴하고 성호르몬과 성장호르몬의 분비 난조로 인해 건강면에서나 직장/ 가족 등 신경 쓸 부분이 많아 우울증을 달고 살기 십상입니다.그렇다 보니 신경안정제와 수면제의 과다한 사용으로 문제가 되기도 합니다. 하지만 마음의 감기라고 불릴 정도로 약물에 의존하기 보다는 근본적인 생활 속 처방이 더 효과적으로 작용하기도 합니다. 일반적으로 우울증에 깊이 관여하는 호르몬은 세로토닌으로, 세로토닌이 부족하면 우울하고 불안한 기분과 식욕감소를 불러오는데 우울증 치료제들이 주로 이 세로토닌의 재흡수에 관여하는 약물들 입니다. 모든 우울증 환자는 세로토닌 증강제에 긍정적으로 반응하기.. 더보기 이전 1 다음