블루라이트 란 무엇일까?

블루라이트, 한번 쯤 들어보신 단어일 텐데요.

블루라이트에 대한 정의를 엑스블루에서 간단하게 설명드리겠습니다 :-)

블루라이트란 흔히 접하는 TV, 스마트폰, 태블릿PC등

디스플레이 화면에서 발생하는 가시광선 중에서 발생하는 푸른빛을 뜻합니다.

가시광선 중에서 에너지가 가장 높고, 눈의 각막이나 수정체로 흡수되지 않고

망막까지 도달하기 때문에 망막의 기능 저하를 일으킬 수 있는 것으로 알려져있습니다.

그래서 블루라이트차단 과 관련된 제품들이 출시되어 나오고 있는 것이죠.

엑스블루 블루라이트차단제품 보러가기(클릭!)

눈의 각막이나 망막에 도달하는 빛 중에서 적외선이나 자외선은 거의 투과되지 않습니다. 가장 강한 에너지를 끼치는 빛이 블루라이트인데요

블루라이트는 생체리듬 조절과도 관련이 되어있기 때문에,

눈의 피로도 외에 수면과도 관련이 있습니다.

특히나 자기 전 스마트폰 사용이나 TV시청이 눈건강 외 수면에도 영향이 있기 때문에 그에 맞는 보완 방법으로 블루라이트차단안경 이나 블루라이트차단 필름이 출시된 것이죠,

한가지 사실은, 블루라이트 자체가 나쁜것은 아닙니다.

블루라이트는 체내 리듬을 조절, 건강유지에 중요한 역할을 하지만

24시간 동안 노출되게 되었을때에 문제가 되는 것입니다.

따라서 평소에 스마트폰이나 디스플레이 사용을 자주 하더라도,

자기 전 4시간 정도에는 최대한 자제를 하여야 해로운 영향을 줄일 수 있습니다. :-)

피치못할 사정으로 블루라이트를 접할 때에는, 시력보호안경 등으로 눈에 유입되는 블루라이트 양을 줄여주는 것이 좋겠죠 !!