꿀정보 썸네일형 리스트형 여름제철과일은 어떤것이 있을까? 여름제철과일은 어떤것이 있을까? 여름은 제가 제일 좋아하는 계절인데요, 그 이유중 하나는 바로 여름제철과일때문이에요! 수분손실이 많은 만큼 수분섭취도 많이 해주어야 하는데 저는 주로 여름제철과일로 수분을 섭취하는 편이거든요. 어떤것들이 있는지 소개해드릴게요. 1. 수박 여름 하면 수박아닌가요?ㅎㅎ 수박은 90%이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증해소는 물론 몸의 열을 낮춰주며, 이뇨작용까지 도와주어 몸이 잘 붓는 체질이라면 효과적인 과일이에요. 또한 다이어트 식품으로도 섭취하는 편이라, 다이어터들에게도 좋은 과일이죠 수박의 리코펜 성분은 항암작용을 하기 때문에 노화방지와 혈관질환을 예방해주는 효과도 있습니다. 2.참외 참외도 수박과 같이 대부분이 수분으로 구성되어있습니다. 그렇기 때문에 여름철 부족한 수분.. 더보기 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 60 61 다음