블루라이트 피해, 최대한 줄여보자!
블루라이트 피해, 최대한 줄여보자! 여러분, 이제 블루라이트에 대해 아시게 되었다면, 피해를 줄이기 위한 방법을 알아야겠죠? 처음 접하시는 분들을 위해 블루라이트에 대해 알려드리겠습니다 ^^ 블루라이트란 TV, PC, 스마트폰 등의 모든 액정화면에서 발생하는 파란색 빛을 말합니다. 이는 파장이 짧고 에너지가 강해 각막과 수정체에 흡수되지 않고 망막에 직접 도달하는데, 이로 인해 멜라토닌 분비를 2배 이상 감소시켜 비만, 불면증,우을증, 시력저하, 두통 등의 질병을 일으킵니다. 이제 본격적으로 블루라이트의 피해를 줄일 수 있는 5가지 방법 을 알려드리겠습니다. 1. 디스플레이 화면의 밝기를 낮추자! 어두운 곳에서 밝은 화면을 보면 눈이 나빠진다는 것은 다들 알고계실거에요, 자야 할 시간에 빛을 보게되면 블..
더보기