환절기건강관리 썸네일형 리스트형 환절기에 주의해야 할 질환 및 예방법은 ? 9월에 들어서면서, 더위는 점점 물러나는 추세인데요.본격적인 가을이 찾아오면서 환절기 건강관리에도 신경써야합니다.갑작스런 온도변화로 인해 우리 몸의 면역력이 약화되고,각종 질환에 노출 될 위험성이 매우 높기 때문입니다. 그렇다면 환절기에 자주 발생하는 질환들과 예방법은 어떤 것이 있을까요? 1. 감기 환절기에 가장 흔한 질환은 감기입니다.바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염증상으로사람에게 나타나는 흔한 급성질환인데요.대표적인 증상으로는 재채기/코막힘/콧물/인후통/기침/미열/두통/근육통 이 있습니다. 환절기 감기 예방법으로는, -평소 충분한 수면 취하기 -일교차에 대비하기(외투 챙기기) -올바른 식습관으로 면역력 관리하기 -청결에 신경쓰기(외출 후 손과 발 부터 씻고 실내청소와 주기.. 더보기 이전 1 2 다음