환절기건강관리 썸네일형 리스트형 일교차 큰 환절기 , 건강관리 방법!? 안녕하세요~ 엑스블루 입니다! 여름에서 가을로 넘어가는 요즘~ 아침 저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 덥고! 이런 일교차가 큰 날씨에는 몸에 체온 조절 능력이 떨어지게 되는데요~ 그러면 면역력이 떨어지고 바이러스 증식이 쉬워져 각종 질병과 질환에 노출될수 있습니다. 오늘은 엑스블루가 일교차가 큰 환절기에 건강을 관리하는 방법을 안내해드리겠습니다! 1. 위생관리를 철저히 하라! 가장 좋은 방법은 위생 관리를 철저히 하는 것입니다. 감기는 재채기나 기침에 의한 물방울이나 손과 같은 오염원과의 직접 접촉에 의하여 전파되므로 감기가 유행하는 시기에는 집단생활을 하는 장소나 공공장소로 외출하는 것을 줄이는 것이 좋고, 외출하고 난 후에는 반드시 손을 씻는 등 청결에 신경을 쓰는 것이 가장 중요합니다. 2. 외출할때는 항.. 더보기 이전 1 2 다음