2017/03/24 썸네일형 리스트형 엑스블루가 추천하는 꿀잠자는 7가지 꿀팁. 엑스블루가 추천하는 꿀잠자는 7가지 꿀팁 요즘은 다양한 이유로 불면증에 시달리시는 분들이 참 많으신것 같습니다. 잦은 전자기기의 사용 또는 스트레스때문이 가장 주된 원인이 아닐까 싶은데요~ 잦은 전자기기의 사용때문이라면 전자파와 블루라이트의 영향으로 숙면을 취하기 어려우니 블루라이트, 전자파차단 제품으로 조금은 도움을 받으시면 좋을것 같습니다. 오늘은 엑스블루가 꿀잠 자는 꿀팁 7가지를소개해 드릴게요. 1. 침실은 어둡고 조용하고 시원하게 한다. 2. 잠 자기 30 분 전에는 전자기기의 사용을 그만둔다. 3. 오후 2시 이후에는 카페인 섭취를 금한다. 4. 침대에서 잠시 책을 읽을 때는 종이책을 읽는다. 5. 잘 때는 잠옷을 입는다. 6. 침대 곁에 애완동물을 들이지 않는다. 7. 카페인이 안들어간 약간.. 더보기 이전 1 다음