눈 건강을 해치는 나쁜 습관

건강이야기 2016. 11. 11. 11:22 Posted by 전자파&블루라이트 차단 엑스블루

눈 건강을 해치는 나쁜 습관

 

 

NO. 01
 

눈 건강을 위협하는 현대사회
 

스마트폰과 태블릿, 노트북 등

다양한 전자기기들이 일상의 필수품이 되면서
그만큼 눈을 혹시시킬 위험이 증가하고 있습니다.


현대 사회에서 눈 건강을 지키기 위해

필요한 눈을 해치는 생활 습관을 알아봤습니다.

 

 

NO. 02
 
콘택트렌즈의 잘못된 사용
 

콘택트렌즈는 매일 전용 용액으로 세척해야 합니다.


샤워를 할 때나 수영장, 바다에서는 렌즈를 착용하지 않도록 하며
눈에 충분한 산소 공급을 위해 잠 잘 때도 렌즈를 착용하지 않도록 합니다.

 

 

 

NO. 03

 

선글라스 및 고글 미착용


야외에서 모자나 선글라스 없이 장시간 자외선에 노출하게 되면
망막의 손상을 초래하고 시력을 흐리게 할 위험이 있습니다.


백내장에 걸릴 확률도 높아지게 됩니다.

 

수영이나 스키를 탈 때 외에도 작업을 할 때는
이물질이 들어가지 않도록 고글을 착용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 
NO. 04


안약 남용
 

안구건조증에 사용하는 윤활성 안약을

하루 4회 이상 인공눈물을 사용하는 것은
오히려 눈을 자극할 수 있습니다.


안구건조증에 사용하는 안약은 1

회용 팩에 포장된 것을 사용하는 것이 좋습니다.

 

마찬가지로 눈의 충혈현상을 없애주는 안약은

일시적으로 혈관을 수축시켜
외관상 눈을 좋게 보이게 하는 것일 뿐

자주 사용하는 것은 근본적인 치료법이 되지 못합니다.

 

NO. 05

 

오래된 화장품의 사용
 

미국 안과학회에 따르면 눈의 감염을 막기 위해 화장품을 구입한 후
사용하기 시작해서 3개월이 지나면 화장품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.


잠들기 전 눈 화장을 포함한 화장을

반드시 지우도록 하는 것도 잊지 않도록 합니다

 

 

 

 

 

 

 
NO. 07

 

눈의 이상증세를 방치하지 않기
 

눈의 통증과 흐릿한 시야, 충혈 등 눈의 이상증세가
자연적으로 사라지길 바라는 것은 위험합니다.


이런 증상들은 후에 망막 손상 등의 더 큰 위험을 초래할 수 있으므로
눈이 불편하다고 느낄 때는 전문가를 찾도록 합니다.

 

삶의 질은 높아지고 있지만 아이러니하게도 건강을 위협하는 요소는
과거에 비해 더욱 증가하고 있습니다.


과학기술의 발전으로 여러 스마트기기가 발전하게 되면서
눈 건강 역시 위협받고 있습니다.


평소 눈 건강을 해치는 나쁜 생활 습관을 개선하는 것으로도
건강한 눈을 위한 기본이라 할 수 있습니다.

 

엑스블루가 전해드리는 눈 건강 정보, 많은 도움되길 바랍니다.
 

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